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GRIT SERIES: Entrenamiento de tipo HIT a través de ejercicios anaeróbicos cortos y con periodos de recuperación cortos.

Creado y distribuido internacionalmente por Les Mills International, proporciona mayor capacidad atlética, mejor metabolismo de la glucosa y un consumo calórico que se traduce en quema de grasa.

GRIT™, es un entrenamiento integrado por tres diferentes programas:

Cardio
Resultados rápidos, quema de grasa y mejora de la capacidad cardiovascular con 30 minutos de explosividad de alto impacto.
Plyo
Un cuerpo ágil, poderoso y atlético como resultado de 30 minutos de ejercicios basados en los principios de la pliometría.
Fuerza
Usando barra, discos y ejercicios de peso corporal obtendrás 30 minutos de explosión para los grandes grupos musculares.