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GAP

Glúteos, Abdómen y Piernas

Tonifica aquellas partes del cuerpo más costosas de fortalecer. Ejercicios sencillos, que combinan trabajo aeróbico y muscular en una misma sesión.

- Fortalecimiento y tonificación de glúteos, piernas y zona abdominal.
- Definición de los músculos, consiguiendo una figura estéticamente más bonita.
- Corrección de problemas posturales y de espalda.
- Los ejercicios focalizados permiten mejorar notablemente la fuerza en glúteos, abductores, cuádriceps, isquiotibiales y gemelos.
- Prevención de problemas de incontinencia urinaria gracias al fortalecimeinto de los músculos de suelo pélvico.
- Define la figura.
- Vientre más plano
- Mayor resistencia
-Mejora de la circulación sanguínea