lessons

lessons

¿ QUÉ ES ENTRENAMIENTO FUNCIONAL ?

Entrenamiento funcional tiene diferentes significados para cada persona, dependiendo de cuál el tu objetivo actual.

Entrena en múltiples planos, la mayor parte de tu entrenamiento

Tenemos 3 planos de movimiento, frontal, sagital y transversal, desde luego hay un espacio en tu entrenamiento para entrenar en un solo plano, pero para sacar el máximo provecho y entrenar funcionalmente tienes que entrenar en múltiples planos la mayor parte de tu entrenamiento.

- La técnica es la causa y el efecto de la movilidad y el bienestar, antes de entrenamiento funcional debe existir entrenamiento correctivo en muchos casos.

- Integra la mayor cantidad de músculos en cada movimiento. Desde luego hay un tiempo y espacio para ejercicios de aislamiento en tu entrenamiento.

- Entrena para estar saludable y para verte bien.

RESERVA ONLINE o REGISTRATE para asistir a nuestras clases