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Tonifica y define tus musculos

BodyCombat™ es un programa de entrenamiento grupal de tipo cardiovascular que es distribuido por Les Mills International. Consiste en realizar movimientos basados en distintas artes marciales siguiendo el ritmo de una base musical.

Una coreografía completa de BodyCombat™ tiene 10 canciones

BodyCombat se encuentra en la actualidad en más de 96 países. Sus movimientos derivan de una gran variedad de disciplinas como: Karate, Boxeo, Tae Kwon Do, Tai Chi, Capoeira o Muay Thai. Coreografiado con una base musical y con alrededor de 100.000 instructores en todo el mundo, se realizan movimientos como puñetazos, patadas, rodillazos, codazos o katas. Con esta práctica se mejora la coordinación y la agilidad, además de la resistencia cardiovascular.