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relajarse y equilibrar cuerpo y mente

Es un programa grupal de entrenamiento que combina tres disciplinas: tai chi, yoga y pilates, creado y distribuido internacionalmente por Les Mills International

están dirigidas a todo público. Hombres, mujeres, niños, personas de la tercera edad y mujeres embarazadas pueden asistir

Las clases de BodyBalance tienen una duración de 60 minutos y contienen ocho canciones o "tracks"; cada uno asignado a una de las tres disciplinas y enfocado en grupos musculares diferentes, además de un track para el calentamiento que proviene del tai chi al inicio de la clase y otro al final para relajación y meditación basado en el yoga